Manfaat Buah Untuk Mengobati Anemia Apel Melon Kurma

Manfaat Buah Untuk Mengobati Anemia Apel Melon Kurma - Kurang darah atau anemia diikuti dengan gejala seperti pusing, mudah lelah, wajah pucat, tidak bersemangat. Jika dibiarkan berlarut-larut, anemia dapat beresiko terkena penyakit jantung. Anemia disebabkan kurangnya jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah. Seseorang dikategorikan dalam penyakit ini jika, laki-laki hemoglobinnya kurang dari 13,5 g/dl dan hematrokit kurang dari 41%. Sedangkan pada perempuan hemoglobin kurang dari 11.5 g/dl dan hematrokit kurang dari 36%. Untuk meningkatkan kadar sel darah merah kembali normal pada penderita anemia perlu asupan protein dan zat besi. Asupan-asupan tersebut dapat didapatkan dari beberapa macam buah, khususnya Buah untuk mengobati anemia.

Manfaat buah alami untuk darah rendah

mengobati anemia dengan manfaat buah

1. Apel 

Buah ini mengandung vitamin yang lengkap dan zat besi. Zat besi dapat meningkatkan hemoglobin dalam darah, sehingga apel cocok menjadi pilihan para penderita anemia.

2. Melon

Melon mempunyai kandungan air mencapai 90%, memberi rasa segar dan menenangkan di perut saat dikonsumsi. Melon merupakan salah satu buah dengan kadar vitamin A yang tinggi. Vitamin A dapat meningkatkan kinerja zat besi dalam meningkatkan hemoglobin. Selain melon, semangka, aprikot dan mangga juga kaya vitamin A.

3. Kurma

Kurma merupakan buah yang kaya manfaat, salah satunya adalah mengatasi gejala darah rendah. Kandungan vitamin B kompleks yang tinggi pada buah ini dapat meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh. Kandungan gula sederhana yang mudah dicerna berperan memberi energi tambahan saat dikonsumsi, mengatasi rasa mudah lelah pada penderita anemia.

4. Jeruk

Jeruk banyak ragamnya, rasa asam manis pada jeruk menandakan kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya sangat tinggi. Salah satu manfaat vitamin C adalah melancarkan peredaran darah dan kandungan zat besinya membantu pembentukan sel darah merah. Selain jeruk buah lain yang kaya vitamin C dan zat besi adalah strawberry. 

5. Alpukat

Buah ini selain kaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh juga sangat kaya zat besi. Alpukat dengan rasanya yang legit cocok dikonsumsi penderita darah rendah. Alpukat juga merupakan sumber lemak tak jenuh yang aman untuk tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin Buah untuk mengobati anemia di atas dapat menggantikan peran suplemen kimia yang biasanya dikonsumsi penderita anemia. Tentunya asupan nutrisi dari buah-buahan lebih alami dan menyehatkan. Untuk menghindari rasa bosan, Anda juga bisa mengkreasikan buah-buah tersebut dalam aneka hidangan atau mengombinasikannya menjadi jus sehat yang lezat. Jangan lupa bagikan artikel mengobati anemia dengan manfaat buah alami ini dengan teman-teman lainnya agar lebih bermanfaat. Baca juga Manfaat buah alpukat untuk kesehatan tulang.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Tulang dan Kesehatannya

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan tulang - Kombinasi vitamin dan zat besi, potassium, dan kalium pada alpukat ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung dan kulit, namun juga untuk tulang. Manfaat ini masih belum banyak diketahui oleh masyarakat karena selama ini alpukat terkenal dengan khasiatnya sebagai masker untuk wajah. Zaman dahulu orang Maya menganggap alpukat sebagai makanan yang mampu menjaga tulang-tulang sendi bergerak dengan bebas. Dalam satu alpukat mengandung 300 kalori, 88 persen dikontribusi sebagai lemak. Oleh sebab itulah tidak heran jika buah alpukat mampu memberikan lubrikasi (pemberian minyak) secara alami pada tulang-tulang persendian tubuh seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut dan pergelangan kaki.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Tulang

Manfaat Buah Alpukat Untuk Tulang

Selain itu, buah alpukat ini ternyata mempunyai manfaat untuk wanita hamil, yaitu untuk menjaga kesehatan tulang si anak jika telah lahir. Buah alpukat berguna untuk mencegah penyakit Spina Bifida pada janin yang dikandung. Spina Bifida adalah keluarnya jaringan sumsum tulang belakang dari punggung. Resiko tersebut akan dihambat oleh Asam Folat Yang terkandung dalam buah alpukat. Asam folat adalah nutrisi yang penting dikonsumsi untuk ibu hamil agar calon buah hati terhindar dari cacat otak dan kerusakan sumsum tulang belakang. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi para ibu hamil untuk mempertimbangkan alpukat sebagai salah satu minuman andalan. 

Manfaat lain dari buah alpukat juga berguna sebagai anti-inflamasi atau anti-peradangan. Hal ini karena terdapat kombinasi yang unik dari alpukat seperti Vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak membantu mencegah peradangan. Hal ini menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit osteoarthritis dan rematik. Selain itu buah alpukat juga sangat bermanfaat untuk menyehatkan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dengan buah alpukat juga sangat ampuh, kandungan vitamin dalam buah alpukat juga bagus perawatan kulit serta wajah dari masalah jerawat, wajah berminyak serta masalah wajah lainnya.

Untuk dapat menikmati khasiat pada alpukat, Anda dapat meminum jusnya secara teratur seminggu dua kali atau tiga hari sekali. Tambahkan susu, karena susu pun terbukti membantu kesehatan tulang manusia. Jangan takut jika Anda akan bertambah gemuk, karena lemak yang terkandung di dalam alpukat bukanlah lemak kolesterol. Lemak tersebut nantinya akan berguna dalam kesehatan tulang.

Demikian sedikit informasi mengenai manfaat buah alpukat untuk kesehatan tulang. Jangan lupa bagikan dengan teman-teman lainnya di Facebook, Twitter serta Google Plus agar lebih bermanfaat. Baca juga Buah alami yang bermanfaat mengatasi sakit maag. Semoga bermanfaat

Manfaat Buah Alami Mengobati Penyakit Maag Dari Sumbernya

Manfaat Buah Alami Mengobati Penyakit Maag Dari Sumbernya - Maag disebabkan meningkatnya asam pada lambung. Hal tersebut disebabkan karena makan yang tidak teratur sehingga lambung lebih sering kosong. Stress pun juga bisa menjadi penyebab sakit maag. Makan makanan yang sangat asam secara berlebihan pun dapat menjadi penyebab sakit maag. Namun, Anda bisa mencoba beberapa buah di bawah ini sebagai alternative pengobatan untuk sakit maag, menggantikan obat maag dari bahan kimia. Beriku adalah Buah untuk mengobati penyakit maag:

Mengobati maag dengan manfaat buah alami

sakit maag

1. Pisang

Pisang mengandung kalium, selain melon, pepaya dan tomat. Kalium yang dikandung dalam buah-buahan tersebut bermanfaat menyeimbangkan pH (derajat keasaman) di dalam lambung. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres.

2. Jeruk

Asam asetat dan asam askorbat-nya merupakan obat penyakit lambung yang sangat baik.

3. Pepaya

Buah ini memiliki papain, yakni enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan. Untuk mencerna protein dalam makanan, Anda harus mengkonsumsi buah pepaya satu jam setelah makan.

4. Lidah Buaya

Kandungan saponinnya mempunyai kemampuan antiseptik, sedangkan kandungan antrakuinon dan kuinonnya berkhasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit dan merangsang pertumbuhan sel baru pada kulit. Selain itu, kandungan mukopolisakarida di dalam lidah buaya juga berguna untuk memulihkan radang, termasuk radang saluran pencernaan dan arthritis.

5. Buah untuk mengobati penyakit maag Kol

Meski banyak dijauhi karena mengandung gas, banyak ahli kesehatan yang justru memanfaatkan kol untuk mengatasi penyakit maag. Menurut Dr. Michael T. Murray, ahli naturopati dari Bellevue Washington, kol mengandung asam amino glutamin yang dapat meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu melindungi lapisan perut, dan mengobati luka pada saluran pencernaan. Mengenai konsumsi kol ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.

6. Kentang

Sumber karbohidrat yang baik dan mampu memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Bubur kentang atau jus kentang yang bersifat basa di pagi hari bermanfaat untuk menetralisir asam lambung sebelum Anda menyantap makanan lain.

Demikian "Manfaat Buah Alami Mengobati Penyakit Maag Dari Sumbernya". Jangan lupa baca juga Manfaat Alpukat Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung Like dan Bagikan lewat Facebook, Twitter, atau Google Plus agar lebih bermanfaat. 

Manfaat Alpukat Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat buah alpukat untuk meningkatkan kesehatan jantung - Alpukat merupakan buah yang sangat enak, yang dapat dijadikan makanan ataupun minuman. Namun, tidak sedikit orang yang menghindarinya dengan alasan membuat gemuk karena takut akan lemaknya. Padahal, dibalik rasanya yang enak, ternyata buah berkulit hijau ini memiliki nutrisi penting yang baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung, karena lemak yang ada dalam buah ini terbilang baik dan memiliki kandungan  monounsaturated yang dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat), dan menaikan kadar HDL (kolesterol baik) di dalam tubuh.

Manjaga kesehatan jantung dengan buah alpukat

sayangi jantung

Alpukat memang memiliki lemak tinggi 71 – 88 %  atau sekitar 20 kali lebih besar dari buah lain. Namun, lemak ini mengandung monounsaturated fatty acids atau lemak tak jenuh tunggal. Fakta menyebutkan, lemak monounsaturated di dalam makanan dapat menurunkan kadar triglyceride atau lemak darah yang dikenal dengan kolestrol jahat. Untuk bisa menikmati  Manfaat buah alpukat untuk kesehatan jantung, Anda bisa mencobanya dengan makan buah alpukat dalam takaran yang terkontrol dan pastikan untuk makan buah alpukat tanpa tambahan gula atupun susu.

Berikut adalah kandungan pada alpukat per 100 gram

Energi 670 kJ (160 kcal)

Karbohidrat 8,53 g

Gula 0,66 g

Diet serat 6,7 g

Lemak 14,66 g

monounsaturated 9,80 g

polyunsaturated 1,82 g

Protein 2 g

Thiamine (Vit. B1) 0,067 mg (5%)

Riboflavin (Vit. B2) 0,130 mg (9%)

Niacin (Vit. B3) 1.738 mg (12%)

Asam pantotenat (B5) 1,389 mg (28%)

Vitamin B6 0,257 mg (20%)

Folat (Vit. B9) 81 mg (20%)

Vitamin C 10 mg (17%)

Kalsium 12 mg (1%)

Besi 0,55 mg (4%)

Magnesium 29 mg (8%)

Fosfor 52 mg (7%)

Kalium 485 mg (10%)

Seng 0,64 mg (6%)

Di dalam buah alpukat ini mengandung tembaga dan zat besi. Zat besi dan tembaga inilah yang sangat membantu dalam hal pembentukan sel darah merah, dengan sering memakan buah alpukat dapat mencegah kekurangan darah atau anemia. Buah alpukat juga dapat memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tubuh agar tetap terjaga. Karena alpukat mengandung kandungan lemak sehat yang mampu mengobati kolesterol, maka otomatis alpukat pun dapat menjaga kesehatan jantung, karena sumber dari penyakit jantung adalah kolesterol. 

Demikian artikel mengenai "Manfaat buah alpukat untuk menjaga kesehatan organ jantung" Jangan lupa baca juga Tips menghilangkan jerawat dengan buah lemon yang aman serta alami. Bagikan artikel ini melalui Facebook, Twitter serta Google Plus agar lebih bermanfaat. Salam sehat 

Menghilangkan Jerawat Manfaat Buah Lemon Yang Alami dan Aman

Menghilangkan Jerawat dengan Manfaat Buah Lemon Yang Alami dan Aman - Lemon berkhasiat menyembuhkan jerawat dan menghilangkan flek hitam karena mengandung asam sitrat, vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Ketiga kandungan penting ini bermanfaat untuk mencerahkan kulit, mengeringkan dan menyembuhkan jerawat, serta melawan infeksi bakteri. Lemon merupakan solusi menghilangkan flek hitam sekaligus menyembuhkan jerawat yang menyebabkan flek hitam tersebut.

Menghilangkan Jerawat Manfaat Buah Lemon Yang Alami dan Aman

Cara Menghilangkan jerawat dengan buah lemon adalah sebagai berikut:

1. Menggunakan campuran perasan air lemon dan madu untuk menghilangkan jerawat.

2. Menggunakan campuran 1 sendok the madu dengan perasan lemon.

3. Menutulkan perasan air lemon ke wajah yang berjerawat dengan menggunakan kapas.

4. Menggunakan campuran stroberi dengan perasan lemon yang digunakan sebagai masker. 

5. Minum jus lemon atau air sari lemon agar membantu menghilangkan jerawat dari dalam.

Jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan sari lemon ke wajah serta membasuh wajah dengan air hangat sesudahnya, dan pastikan tidak membiarkan air perasan lemon menempel lebih dari 15 menit di wajah, karena kandungan asamnya bisa mengakibatkan iritasi dan sensasi gatal. Gunakan lemon dalam jumlah secukupnya karena penggunaan berlebih akan membuat kulit kering dan teriritasi.

Menghilangkan jerawat dengan buah lemon Sebelum mengoleskannya, pastikan membersihkan wajah terlebih dahulu dengan air hangat. Jus lemon dikenal menghasilkan sensasi terbakar atau menyengat pada kulit ketika dioleskan. Sensasi ini umumnya akan reda dalam beberapa menit. Namun bila kulit terlalu sensitif, Anda bisa mengencerkannya dengan air.

Perlu hati-hati karena kulit kering akan semakin kering ketika diolesi lemon. Untuk mencegah kekeringan berlebih, Anda harus menggunakan pelembab setelah mengoleskan lemon pada kulit. Cara lain, campur lemon dengan madu bagi Anda yang memiliki kulit kering. Orang dengan kulit berminyak bisa mencampur lemon dengan jus mentimun untuk meningkatkan efektivitas pengobatan. Selain penggunaan luar, minum jus lemon juga bisa membantu mengurangi bekas jerawat dari dalam. Lemon kaya akan vitamin C dan mineral yang membantu membersihkan lemak, selain mencegah timbulnya jerawat baru.

Demikian artikel menegnai "Menghilangkan Jerawat Manfaat Buah Lemon Yang Alami dan Aman". Jangan lupa bagikan dengan teman-teman anda lewat Facebook, Twitter, atau Google Plus. Baca juga Manfaat Buah Tomat Untuk Menghilangkan Jerawat di Wajah. Semoga bermanfaat

Manfaat Buah Tomat Untuk Menghilangkan Jerawat di Wajah

Manfaat Buah Tomat Untuk Menghilangkan Jerawat di Wajah - Buah tomat yang dikenal sebagai pelengkap berbagai masakan ini, belum banyak diketahui bisa menyembuhkan penyakit jerawat. Khasiat yang dimiliki oleh buah tomat tentunya tidak terlepas dari kandungan yang terkandung di dalamnya. Buah tomat tidak kalah akan kandungan vitamin C dengan buah jeruk nipis, buah tomat juga kaya akan zat anti bakteria seperti pada daun lidah buaya, dan juga kaya akan zat anti oksidan seperti madu.

Manfaat Buah Tomat Untuk Menghilangkan Jerawat di Wajah

Dengan melihat berbagai macam kandungan dari buah tomat yang sama dengan buah popular lainnya, maka tidak menutup kemungkinan buah tomat juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan buah tomat sebenarnya sangat mudah untuk dilakukan. Hal pertama yang harus dilakukan ialah menyiapkan dua buah tomat yang telah matang, lalu haluskan kedua buah tomat tersebut dengan menggunakan pengulekan ataupun dengan blander. Setelah buah tomat menjadi halus, oleskan pada seluruh bagian wajah (baik area yang berjerawat, maupun tidak berjerawat). Diamkan sampai cairan buah tersebut meresap kedalam kulit wajah, kurang lebih selama 15 menit. Lalu bilas dengan menggunakan air hangat hingga wajah benar-benar bersih dari masker tomat tersebut.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, Cara menghilangkan jerawat dengan buah tomat bisa ditambahkan dengan berbagai macam bahan lainnya seperti madu, air perasan jeruk nipis, ataupun susu. Tetapi sangat disarankan untuk menambah susu sebanyak tiga sendok makan. Cairan susu akan membantu mengencangkan kulit wajah setelah dilakukan proses masking. Dengan melakukan cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan buah tomat sebagai bahan utamanya sebanyak 2 – 5 kali sehari, niscaya dalam kurun waktu 10 hari kulit wajah akan bersih dari masalah jerawat.

Untuk bisa merasakan manfaat buah tomat, Anda harus rutin melakukannya. Terlebih lagi jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah setiap kali terasa kotor atau setelah bepergian. Hal itu untuk menjaga agar pori-pori tidak tersumbat. Selain itu untuk menjaga agar produksi sebum di wajah tidak meningkat. Untuk dapat mengimbangi masker tomat, rajinlah memebrsihkan wajah secara teratur.

Demikian artikel tentang "Manfaat Buah Tomat Untuk Menghilangkan Jerawat di Wajah". Baca  juga Mengobati Asam Urat Dengan Manfaat Buah-Buahan. Semoga bermanfaat, jangan lupa bagikan dengan teman-teman anda di Facebook, Twitter, serta Google Plus. 

Mengobati Asam Urat Dengan Manfaat Buah-Buahan

Mengobati Asam Urat Dengan Manfaat Buah-Buahan - Asam urat adalah penyakit yang terjadi karena penumpukan zat asam di  daerah persendian manusia, zat asam yang menumpuk di daerah persendian tersebut akan mengeras bahkan mengkristal sehingga menimbulkan rasa sakit yang luar biasa ketika penderita bergerak. Penumpukan asam urat di persendian dikarenakan ginjal tidak mampu membuang zat purin yang berlebihan didalam tubuh sehingga asam urat menumpuk di persendian. Gejala gejala yang terjadi ketika seseorang menderita asam urat antara lain adalah  rasa nyeri pada persendian yang di barengi oleh pembengkan di daeran sendi (jari jari kaki, jari jari tangan, lutut, tumit dan siku. Utuk mengobati asam urat anda, buah buahan dibawah ini merupakan contoh buah buahan untuk mengobati asam urat:

Mengobati Asam Urat Dengan Manfaat Buah Nanas

1. Pisang: pisang merupakan buah yang tepat untuk mengobati asam urat, karena kandungan potassium didalam buah pisang dapat membantu mempercepat penyembuhan asam urat.

2. Cerry:  Buah cerry dapat membantu mengobati asam urat karena buah cerry dapat menyeimbangkan kadar keasaman di dalam urin dan darah. Caranya dengan mengkonsumsi jus buah cerry setiap hari.

3. Lemon: buah lemon berguna untuk mengobati asam urat karena mengkonsumsi  jus buah lemon dapat merangsang tubuh untuk memproduksi kalsium karbonat yang dapat menetral kan asam urat yang menumpuk.

4. Apel: kandungan Vitamin C di dalam apel dapat membantu memelihara daya tahan tubuh dan membantu proses penyembuhan asam urat.

5. Nanas: Vitamin C pada buah nanas yang tinggi meningkatkan imunitas tubuh sedangkan bromelain dapat mengurangi nyeri di sendi sendi tubuh.

Selain mengkonsumsi buah buahan diatas disarankan bagi penderita supaya tidak mengkonsumsi makanan manis berlebihan, dan juga jangan bekerja terlalu lelah karena akan memperparah radang di sendi sendi tubuh. Konsumsilah buah-buahan berikut secara teratur. Bisa dengan dijus atau dimakan langsung. Meskipun penyembuhannya terbilang pelan pelan dan bertahap, namun tidak aka nada efek samping, karena buah-buahan tersebut adalah bahan bahan alami yang tidak memberikan efek samping.

Demikian mengenai "Mengobati Asam Urat Dengan Manfaat Buah-Buahan" Baca juga Manfaat Buah Jeruk dan Pisang Untuk Panas Dalam. Jangan lupa bagikan ke Facebook, Twitter, serta Google plus agar artikel ini lebh bermanfat.

Manfaat Buah Jeruk dan Pisang Untuk Panas Dalam

Manfaat Buah Jeruk dan Pisang Untuk Panas Dalam - Panas dalam merupakan sebuah penyakit dimana gejalanya berupa panas di perut yang kemudian menyebar ke dada dan tengorokan. Panas dalam sering disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang dan produksi asam lambung yang berlebihan. Naiknya asam lambung dari perut menuju ke dada dan tengorokan inilah yang disebut panas dalam. Biasanya ketika orang mengalami panas dalam mereka akan mengobatinya dengan obat panas dalam beraneka merek dan jenis tanpa perduli effect samping jangka panjangnya. Padahal panas dalam dapat diobati dengan mudah dan tanpa effect samping yang merugikan caranya adalah dengan mengunakan buah untuk mengobati panas dalam tersebut. Untuk menetralisir asam lambung buah yang bersifat antasida dapat di pergunakan. Berikut ini merupakan contoh buah untuk mengobati panas dalam.

Mengobati panas dalam dengan buah pisang dan jeruk

Manfaat Buah Jeruk dan Pisang Untuk Panas Dalam

1. Jeruk: buah jeruk selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, juga memiliki kandungan asam askorbat yang bersifat antasida yang dapat menetralkan asam didalam lambung sehingga asam yang berlebih dapat ternetralkan. Salah satu pemakaian jeruk untuk mengobati panas dalam ialah dengan cara mencampur segelas perasan jeruk dengan satu sendok makan madu murni. Madu berfungsi untuk melapisi tengorokan dan meredakan inflamasi akibat cairan asam lambung sedangkan jeruk menekan produksi adam lambung yang berlebihan.

2. Pisang: buah untuk mengobati panas dalam buah pisang juga merupakan buah yang bersifat antasida, dengan mengkonsumsi buah pisang secara berkala maka produksi asam lambung dapat terkontrol. Untuk pengobatan panas dalam dengan mengunakan buah pisang, cukup dengan mengkonsumsi satu buah pisang setiap hari secara teratur.

Buah buahan diatas, merupakan buah yang sempurna untuk dikonsumsi oleh penderita panas dalam kambuhan. Dengan konsumsi yang cukup dan teratur maka panas dalam dapat segera pergi. Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak, agar tubuh selalusegar dan terhidrasi. Selain itu air putih bersifat mendinginkan tubuh. Dengan buah-buahan alami dan air putih, panas dalam akan dibuang melalui urine, sehingga alami dan tidak akan membahayakan liver.

Demikian ulasan mengenai "Manfaat Buah Jeruk dan Pisang Untuk Panas Dalam" Baca juga Buah alami yang bermanfaat menurunkan resiko penyakit jantung. Jangan luap bagikan dengan teman di Facebook, Twitter, serta Google Plus. Semoga bermanfaat

Mengobati Penyakit Jantung Dengan Manfaat Buah Alami

Mengobati Penyakit Jantung Dengan Manfaat Buah Alami - Penyakit jantung atau sering disebut dengan jantung koroner, merupakan penyakit yang dapat mengintai siapa saja, terutama mereka yang memiliki pola hidup tidak sehat dan mengidap obesitas atau kelebihan berat badan. Penyakit jantung disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah di bagian jantung yang menyebabkan kurang lancarnya peredaran darah. Sumbatan di dalam pembuluh darah dikarenakan oleh menumpuknya kolestrol dalam darah sehingga meningalkan plak yang menyumbat dan menggangu peredaran darah. Untuk mengurangi resiko dan mengobati penyakit jantung, buah buahan dibawah ini cocok untuk dikonsumsi:

Mengobati Penyakit Jantung Dengan Manfaat Buah Alami

1. Apel: Apel berperan sebagai anti oksidan yang menangkal radikal bebas dan meningkatkan imunitas karena kandungan vitamin C nya yang tinggi. Apel merupakan buah yang berfungsi untuk mengobati penyakit jantung, karena apel mampu memperkuat dinding dinding jantung. Apel juga diangap mampu mengobati penyakit jantung karena apel dapat membantu menurunkan ladar kolestrol jahat dalam darah.

2. Anggur: Anggur mengandung Flavanoid dan resveratrol yang berfungsi meningkatkan kualitas sel sel yang melapisi pembuluh darah.

3. Kiwi: buah kiwi dapat membantu mengobati penyakit jantung karena kiwi dapat meningkat kan elastisfitas pembuluh darah

4. Pisang: kandungan kalium dalam pisang dapat mencegah pembekuan darah dan memperlancar peredaran darah.

5. Alpukat: alpukat membantu mengontrol kolestrol dalam darah

6. Berry: buah berry memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi sehingga membantu menjaga daya tahan tubuh.

7. Mengkudu: buah mengkudu termasuk buah yang berfungsi mengobati penyakit jantung karena dapat mengontrol tekanan darah penderita.

Selain mengkonsumsi buah buahan diatas, alangkah baik nya apabila di imbangi dengan pola hidup sehat dan olah raga teratur untuk menjaga kesehatan jantung. Selalu lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahraga agar jantung tidak ‘kaget’. Setelah selesai berolahraga, selalu lakukan pendinginan dan jangan langsung duduk. Saat itu jantung masih berdebar seusai olahraga dan masih bekerja memompa darah, sehingga jika kita langsung duduk, maka jantung akan dipaksa untuk bekerja pelan secara mendadak. Ada baiknya tidak mengkonsumsi es atau minuman dingin seusai olahraga, karena kondisi jantung masih panas. Es yang dingin akan mendinginkan aliran darah sehingga jantung akan mendadak bersuhu rendah.

Demikian ulasan mengenai "Mengobati Penyakit Jantung Dengan Manfaat Buah Alami" Jangan lupa perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk kesehatan. Baca juga Manfaat Buah Untuk Mengobati Penyakit TBC Semoga bermanfaat, jika artikel ini bermanfaat jangan lupa bagikan dengan teman anda di Facebook, Twitter, atau Google Plus. Terima kasih

Manfaat Buah Untuk Mengobati Penyakit TBC

Manfaat Buah Untuk Mengobati Penyakit TBC - TBC adalah penyakit yang menyerang paru-paru akibat dari virus yang dihirup saat bernafas. Virus TBC menyerang melalui udara. Dewasa ini penderita TBC harus mengkonsumsi banyak obat-obatan yang mengandung bahan kimia yang justru berbahaya bagi liver. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan sebagai alternative pengobatan TBC. Berikut adalah Buah untuk mengobati TBC:

Manfaat Buah Untuk Mengobati Penyakit TBC

1. Buah Jeruk

Vitamin C yang terdapat dalam buah ini dapat membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang memicu radang paru-paru. Buah-buahan seperti jeruk, lemon dan limau secara alami memiliki anti inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan jaringan paru-paru seperti asma dan TBC. Vitamin C juga berperan baik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru, dan dapat mengurangi resiko penyakit paru obstruktif kronik pada perokok.

2. Buah Berry

Jenis buah berry seperti blackcurrant, blueberry dan strawberry mengandung resveratrol fitokimia yang kuat, yang secara alami memiliki anti inflamasi, anti pembekuan darah, meningkatkan memori, meningkatkan metabolisme lemak dan dapat menghambat stress oksidatif yang menyebabkan penyakit kanker paru-paru. Menurut Paul Gross PhD, dalan bukunya “Super Fruits”, mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat menurunkan resiko penyakit jantung hingga 20%. Berries juga tinggi anthocyanin yang dapat membantu mengurangi kanker paru-paru, TBC, dan saluran pencernaan.

3. Tomat dan Apel

Mengkonsumsi 3 buah tomat atau 5 buah apel seminggu dapat meningkatkan fungsi paru-paru sehat. Hal ini disebabkan oleh adanya phytochemical yang terdapat pada kulit buah tersebut. Zat ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi saluran nafas dari iritasi eksternal. Seperti, polusi dan asap rokok. Selan itu tomat juga kaya akan beta karotein, vitamin A dan likopen, yang dapat memelihara kesehatan mata.

Mengkonsumsi Buah untuk mengobati TBC di atas secara teratur setiap hari akan menjadi pilihan yang bijak, karena tidak mengandung efek samping apapun, dibandingkan dengan obat. Agar tidak bosan, buah-buahan tersebut dapat dikonsumsi dalam bentuk jus. Atau Anda bisa mencari ekstrak buahnya dalam bentuk vitamin di apotek apotek terdekat.

Demikian ulasan mengenai "Manfaat Buah Untuk Mengobati Penyakit TBC" Jangan lupa baca juga Manfaat Buah Alpukat Menurunkan Tensi Darah Tinggi. Semoga artikel ini bermanfaat. 

Manfaat Buah Alpukat Menurunkan Tensi Darah Tinggi

Manfaat Buah Alpukat Menurunkan Tensi Darah Tinggi - Selain untuk kecantikan, buah alpukat ternyata juga sangat bermanfaat untuk para pasien hipertensi atau tekanan darah tinggi. Selain itu, alpukat juga menjaga tekanan darah agar stabil dan menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena kandungan zat yang sangat berharga yang ditemukan di dalam alpukat. Berikut adalah manfaat buah alpukat untuk darah tinggi, serta kesehatan jantung. Hal ini karena tekanan darah akan stabil apabila jantung pun sehat dan terpelihara.

Manfaat Buah Alpukat Menurunkan Tensi Darah Tinggi

1. Daun Alpukat bisa mengobati hipertensi

Daun Alpukat dapat mengobati hipertensi, caranya sediakan 3 lembar daun alpukat kemudian seduh dengan segelas air panas. Setelah dingin minum air seduhan tersebut satu kali sehari sampai hipertensi sembuh. Selain itu, ramuan ini juga dapat mengatasi sakit kepala akibat darah tinggi. Selain itu, jus alpukat juga memberi keuntungan pada pasien yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Cobalah untuk menjadikan jus alpukat sebagai menu diet rutin Anda.

2. Menjaga tekanan darah

Khasiat buah alpukat dapat membantu menjaga tekanan darah, ini karena buah alpukat mengandung potassium yang dapat menstabilkan tekanan darah, terutama dapat mencegah agar tidak terkena serangan darah tinggi.

Serangan darah tinggi pun menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit stroke, penyakit yang membuat tubuh tidak dapat bergerak separuhnya. Tetapi dengan adanya kandungan potassium dalam buah alpukat, serangan darah tinggi, stroke ataupun penyakit penyumbat sirkulasi darah lainnya dapat diminimalisir.

Manfaat buah alpukat untuk darah tinggi Kandungan potassium dalam buah alpukat berperan dalam membantu tubuh dalam mengontrol dan menstabilkan tekanan darah, dengan stabilnya tekanan darah, maka tubuh akan terhindar dari serangan penyakit seperti darah tinggi sebagai penyebab utama penyakit stroke. Potassium juga dapat membantu mencegah penyumbatan sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan jantung

Alpukat mengandung vitamin B6 dan asam folat, yang membantu mengatur kadar homosistein (homocysteine). Kadar homosistein yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Alpukat juga mengandung vitamin E, glutathione, dan lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

semoga artikel "Manfaat Buah Alpukat Menurunkan Tensi Darah Tinggi" bermanfaat. Jangan lupa baca juga Berbagai Buah Yang Bermanfaat Untuk Mengobati Flu

Berbagai Buah Yang Bermanfaat Untuk Mengobati Flu

Berbagai Buah Yang Bermanfaat Untuk Mengobati Flu - Flu ada penyakit respiratory atau pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza. Virus influenza dapat menyebar dengan mudah lewat udara dan cairan tubuh penderita. Apabila ada penderita flu di sebelah anda dan dia bersin tanpa menutupi mulut dan hidungnya, maka anda dapat tertular. Untuk mencegah dan mengobati penyakit flu, orang biasanya mengandalkan obat obatan produksi pabrik. Tetapi ada cara lain yang lebih hemat, dan bebas effect samping. Yaitu dengan mengkonsumsi buah buahan untuk mengobati flu. Selain dapat membantu mengobati penyakit flu, buah buahan berikut ini juga dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh kira terhindar dari penyakit penyakit lainnya. Berikut adalah contoh buah untuk mengobati flu:

Berbagai Buah Yang Bermanfaat Untuk Mengobati Flu

1. Apel: 

Buah apel adalah buah yang terkenal akan kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Selain membantu meringankan gejala flu, apple juga dapat meningkatkan imunitas tubuh karena kandungan vitamin C nya yang tinggi. Bahkan dibarat ada peribahasa One apple a day, keep the doctor away (satu hari satu apel dapat menjauhkan penyakit).

2. Pisang:

Pisang kaya akan kandungan vitamin B6, buah pisang selain mampu membantu mengatasi flu juga terkenal meningkatkan mutu hidup seseorang karena dapat  membantu mengurangi stress, depresi dan insomnia. kandungan magnesium pisang yang lumayan tinggi membantu memperkuat tulang. Potassium didalam pisang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap normal

3. Cranberries:

Cranberries memiliki kadar Vitamin C yang tinggi, 100 gram cranberries memiliki kadar Vitamin C 5x lebih banyak daripada brokoli dalam jumlah yang sama. Selain itu cranberries dapat membantu pertumbuhan bakteri baik didalam tubuh dan juga mengurangi resiko tertular Virus melalui udara.

Buah buahan diatas, selain membantu untuk mengobati flu juga membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga kita terhindar dari virus influenza yang ditularkan orang lain. Inti utama agar tidak terkena flu adalah dengan memperhatikan asupan makan dan jangan terlalu lelah. Tubuh akan gampang terkena virus flu apabila terlalu lelah.

Itulah berbagai buah yang bermanfaat untuk menyembuhkan flu. Jangan lupa baca juga Menghilangkan Jerawat Mudah Dengan Manfaat Alami Buah Apel semoga bermanfaat.

Menghilangkan Jerawat Mudah Dengan Manfaat Alami Buah Apel

Menghilangkan Jerawat Mudah Dengan Manfaat Alami Buah Apel - Buah apel adalah buah tropis yang biasanya dikonsumsi untuk keripik atau jus, selain dimakan segar. Kandungan gizi pada buah apel dapat dipercaya meningkatkan kekebalan tubuh, contohnya membantu tubuh memerangi sakit pilek atau batuk. Namun selain itu, ternyata apel dipercaya mempunyai khasiat untuk mengobati dan menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Kandungan di dalam buah apel berguna sebagai bahan nutrisi untuk kesehatan kulit kita. Dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari, Anda mampu mencegah timbulnya jerawat pada wajah. Kandungan buah apel yaitu kalsium, kalium, fosfor dan zat besi dan beberapa vitamin. Vitamin yang terkandung pada buah apel adalah vitamin A, C, dan E. Kita bisa memanfaatkan buah penghilang jerawat ini sebagai masker wajah. Kandungan vitamin A nya dapat membantu mencerahkan kulit dan membuat kulit segar tanpa kusam. Kandungan Vitamin C pada buah apel ini dapat meningkatkan sirkulasi dalam mempercepat penyembuhan dan Vitamin E nya dapat mencegah kerusakan pada kulit.

Manfaat buah apel untuk menghilangkan jerawat

Berikut adalah cara Menghilangkan jerawat dengan buah apel:

1. Cuci bersih apel hijau atau merah

2. Blender hingga halus. Sebelumnya tambahkan sedikit air sebagai pelancar ketika diblender.

3. Setelah halus, campur dengan susu atau madu.

4. Oleskan dengan kuas ke wajah, lalau biarkan selama 15-30 menit. Bilas dengan air bersih.

5. Lakukan rutin seminggu 3-4 kali.

6. Untuk membantu Menghilangkan jerawat dengan buah apel dari dalam, Anda bisa minum jus apel yang ditambah madu dan susu.

Berikut ini untuk menghilangkan merah-merah bekas jerawat:

- Pagi hari : cuci muka dengan sabun muka yang campur dengan Baking Soda (sodium bicarbonat) satu sendok dicampur dengan air secukupnya, usapkan ke seluruh wajah sambil pijat secara halus, lalu bilas sampai bersih. Setelah itu ambil Apple Cider Vinegar (ACV) /cuka apel. campur dengan air menggunakan perbandingan 1:8, satu sendok teh ACV dicampur dengan 8 sendok teh air, balurkan ke seluruh wajah menggunakan kapas. Tunggu sampai 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. Gunakan sunblock jika keluar rumah.

- Malam hari : cuci muka seperti biasa, kemudian pake masker putih telur dan sedikit perasan lemon, kemudian oles keseluruh wajah, diamkan selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih.

Semoga artikel "Menghilangkan Jerawat Mudah Dengan Manfaat Alami Buah Apel" bermanfaat. Jangan lupa baca juga Manfaat Buah Alpukat Untuk Perawatan Kulit Wajah Alami

Manfaat Buah Alpukat Untuk Perawatan Kulit Wajah Alami

Manfaat Buah Alpukat Untuk Perawatan Kulit Wajah Alami - Alpukat mempunayi kandungan zat yang baik untuk kulit, terutama wajah. Oleh karena alpukat mempunyai kandungan yang bagus untuk kulit, maka alpukat sering dipakai untuk perawatan kulit. Berikut adalah cara-caranya Manfaat buah alpukat untuk kulit wajah.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Perawatan Kulit Wajah 

1. Sebagai pembersih wajah

Resep ini untuk membersihkan pori-pori kulit dan membebaskan kulit  dari kotoran dan kelebihan minyak . Untuk membuat pembersih wajah dengan alpukat, Anda bisa menambahkan satu kuning telur, setengah cangkir susu, dan setengah alpukat. Pertama-tama kocok telur sampai berbusa, dan kemudian tambahkan daging alpukat halus dan susu. Aduk capuran hingga rata seperti lotion. Gunakan campuran ini untuk membersihkan wajah Anda secara teratur. Hal ini akan menghilangkan racun berbahaya dari kulit Anda dan membuatnya menjadi tampak lebih muda dan bercahaya.

2. Untuk masker kulit berminyak :

Manfaat buah alpukat untuk kulit wajah Untuk membuat masker alpukat, Anda membutuhkan lemon, putih telur dan setengah daging alpukat. Lemon berguna sebagai astringent alami dan mengontrol produksi minyak oleh kulit,  sedangkan telur untuk memutihkan dan memelihara kulit dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Sementara itu minyak alpukat untuk menyeimbangkan campuran. Cara membuat paket masker ini, alpukat, telur, air lemon, dan putih telur blender menjadi satu hingga menjadi pasta halus. Gunakan masker ini untuk kulit Anda selama dua puluh menit sebelum dibilas dengan air hangat.

3. Untuk masker pelembab :

Bahan yang diperlukan, alpukat sebagai pelembab, madu sebagai antiseptik alami, dan yogurt untuk membersihkan dan melunakkan kulit serta mengencangkan pori-pori kulit. Ambil dua buah alpukat ambil dagingnya dan haluskan. Kemudian tambahkan yogurt dan madu dan aduk rata. Oleskan campuran sebagai masker wajah dan biarkan selama lima belas menit sebelum dibilas dengan air hangat. Untuk melembabkan tubuh pun bisa. Cukup oleskan di seluruh tubuh dan biarkan selama 10-15 menit lalu mandi dengan air hangat. Masker alpukat bermanfaat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan mencegah penuaan sehingga Anda akan terlihat lebih awet muda.

Itulah 3 manfaat buah alpukat untuk perawatan wajah. Selain enak untuk dikonsumsi ternyata buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan kesehatan kulit. Jangan lupa baca juga Manfaat dan Kandungan Vitamin Dalam Buah Alpukat semoga bermanfaat

Manfaat dan Kandungan Vitamin Dalam Buah Alpukat

Manfaat dan Kandungan Vitamin Dalam Buah Alpukat - Alpukat merupakan buah yang bermanfaat bagi kesehatan karena mempunyai kandungan gizi dan vitamin yang sangat bagus bagi tubuh. Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:

Manfaat buah alpukat

1. Vitamin E dan vitamin A
Manfaat dan kandungan vitamin buah alpukat Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda, segar dan bercahaya.

2. Potasium atau Kalium
Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah. Alpukat kaya akan mineral kalium, tapi rendah kandungan natriumnya. Perbandingan ini mendorong suasana basa di dalam tubuh kita.

3. Lemak tak jenuh
Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke,  darah tinggi, kanker atau penyakit jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.

4. Asam oleat
Asam oleat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. Radikal bebas dalam tubuh akan menimbulkan berbagai macam keluhan kesehatan.

5. Vitamin B6
Manfaat dan kandungan vitamin buah alpukat Vitamin ini berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra-menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan. Pada wanita  dapat meredakan rasa nyeri pada saat menstruasi.Sebaiknya pada saat menstruasi anda perbanyak makan alpukat biar rasa nyerinya  hilang.

6. Zat besi dan tembaga
Dapat menambah darah. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia.

7. Mineral, mangan dan seng
Dapat meredakan tekanan darah tinggi dan dapat memantau denyut detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga .

Itulah Kandungan dan manfaat buah alpukat untuk kesehatan kita. jangan lupa untuk membiasakan mengkonsumsi buah alpukat agar tubuh selalu sehat. Baca juga Manfaat lain buah alpukat untuk menyembuhkan sakit maag. Semoga bermanfaat

Manfaat Buah Alpukat Mengobati Maag Secara Alami

Manfaat Buah Alpukat Mengobati Maag Secara Alami - Maag atau yang lebih dikenal dengan asam lambung di zaman modern ini sangat mudah terjadi dan seringkali menyerang orang yang disibukkan dengan berbagai aktivitasnya. Maag dapat berakibat pada penyakit tifus. Hal ini karena menyangkut dengan pola makan. Orang yang sibuk seringkali pola makannya tidak teratur, inilah yang menyebabkan maag atau asam lambung menyerang. Bagi Anda yang sakit maag atau asam lambung Anda bisa menggunakan bahan makanan alami untuk meredam atau mengurangi asam lambung, disamping menjaga pola makan agar teratur. 

Manfaat Buah Alpukat Mengobati Maag Secara Alami

Manfaat buah alpukat untuk sakit maag Alpukat memang memiliki beberapa kandungan vitamin A, C, B komplek, E, dan D. Kandungan vitaminnya tersebut ternyata sangat mujarab untuk dijadikan cara menyembuhkan penyakit maag, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi. Terlebih lagi alpukat tidak hanya bisa mengobati maag, namun kolesterol dan hepatitis. 

Salah satu cara mengobati maag dengan alpukat adalah dengan memakannya mentah-mentah. Selain bisa memakannya mentah-mentah, Anda pun bisa menikmati alpukat dalam segelas jus. Namun, sebaiknya untuk membuat jus alpukat ini, Anda jangan menambahkan gula di dalamnya. Gantilah gula dengan madu sebab madu juga memiliki manfaat bagi penderita maag. Madu akan melapisi saluran pencernaan kita sekaligus memberikan efek dingin pada lambung. Itulah mengapa, penggunaan madu lebih tepat untuk campuran jus alpukat. Selain itu madu dapat membantu tubuh untuk melindungi diri dari berbagai macam penyakit.

Manfaat buah alpukat untuk sakit maag Masih ada satu lagi bagian alpukat yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat sakit maag, yakni dengan mengambil bijinya. Anda bisa mencuci bersih bagian biji alpukat dengan air matang. Parutlah biji alpukat dan campurkan 100 cc air yang matang kemudian saring. Untuk Anda yang memilik riwayat sakit maag belum parah, Anda bisa mengkonsumsi ramuan tradisional maag ini sekali sehari. Namun bagi yang sudah parah, sebaiknya dikonsumsi dua kali sehari.

Untuk mengkonsumsi alpukat baik jus, mentah, atau saringan bijinya, Anda tidak perlu menunggu sampai maag kambuh. Anda cukup mengkonsumsi dengan teratur, maka lama kelamaan lambung akan meregenerasi dengan sendirinya. Semoga artikel "Manfaat Buah Alpukat Mengobati Maag Secara Alami" bermanfaat. Jangan lupa baca juga Buah Yang Ampuh Mengobati Sinusitis Penyumbatan di Hidung

Buah Yang Ampuh Mengobati Sinusitis Penyumbatan di Hidung

Buah yang ampuh mengobati sinusitis - Sinusitis adalah penyakit dimana hidung tersumbat oleh lendir yang tidak bisa dikeluarkan, sehingga penderitanya akan mengalami pilek yang terus menerus. Sinus dapat menyerang segala umur, baik anak kecil maupun orang dewasa. Sinus tidak bisa diobati dengan obat pilek biasa, karena sinus bukanlah influenza. Lendir yang menyumbat hidung tersebut tidak bisa dikeluarkan karena terperangkap di dalam sebuah rongga, sehingga sangat sulit dikeluarkan. Pada bebrapa kasus, penderita sinusitis harus menjalani operasi untuk mengeluarkan lendir yang menyumbat jalannya pernafasan pada hidung.

Nanas untuk mengobati sinusitis

Sebagai buah yang sering dipakai untuk bahan pembuat selai, nanas dapat juga dipakai untuk mengobati sinusitis. Hal ini karena nanas mengandung enzim yang dapat mencerna protein, yaitu enzim bromelain, yang memiliki sifat anti inflamasi. Enzim tersebut dapat membantu mengurangi lendir dan peradangan sinus.

Anda cukup membuat jus nanas 2-3 hari sekali untuk bisa merasakan khasiatnya. Anda juga bisa menambahkan yogurt sebagai topping atau campuran jus nanas. Yogurt mengandung lactobacillus probiotik. Probiotik adalah bakteri ramah yang dapat membantu tubuh mengurangi kemungkinan mengembangkan alergi yang dapat menyebabkan atau memperburuk sinusitis.

Buah untuk mengobati sinusitis selain nanas yang mampu meredakan sinus adalah buah yang mengandung vitamin C. Makanan yang kaya vitamin C adalah antihistamin alami dengan sifat antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinus. Buah untuk mengobati sinusitis Stroberi, jeruk, brokoli, tomat, adalah beberapa makanan bervitamin C yang baik untuk sinus.

Namun jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi air. Bila Anda memiliki infeksi sinus sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga lapisan rongga hidung tetap lembap. Selain itu, campurlah bawang putih dalam masakan Anda. Bawang putih adalah antibakteri dan anti-jamur alami yang membantu menangkal infeksi, sehingga baik untuk melawan sinusitis. Jika sinusitis sudah mulai membuat hidung Anda tersumbat, oleskan segera minyak kayu putih. Minyak ini bertindak sebagai ekspektoran dengan sifat antibakteri yang kuat untuk melawan infeksi sinus.

Sinusitis adalah penyakit dimana hidung tersumbat oleh lendir yang tidak bisa dikeluarkan, sehingga penderitanya akan mengalami pilek yang terus menerus. Sinus dapat menyerang segala umur, baik anak kecil maupun orang dewasa. Sinus tidak bisa diobati dengan obat pilek biasa, karena sinus bukanlah influenza. Lendir yang menyumbat hidung tersebut tidak bisa dikeluarkan karena terperangkap di dalam sebuah rongga, sehingga sangat sulit dikeluarkan. Pada bebrapa kasus, penderita sinusitis harus menjalani operasi untuk mengeluarkan lendir yang menyumbat jalannya pernafasan pada hidung.

Sebagai buah yang sering dipakai untuk bahan pembuat selai, nanas dapat juga dipakai untuk mengobati sinusitis. Hal ini karena nanas mengandung enzim yang dapat mencerna protein, yaitu enzim bromelain, yang memiliki sifat anti inflamasi. Enzim tersebut dapat membantu mengurangi lendir dan peradangan sinus.

Anda cukup membuat jus nanas 2-3 hari sekali untuk bisa merasakan khasiatnya. Anda juga bisa menambahkan yogurt sebagai topping atau campuran jus nanas. Yogurt mengandung lactobacillus probiotik. Probiotik adalah bakteri ramah yang dapat membantu tubuh mengurangi kemungkinan mengembangkan alergi yang dapat menyebabkan atau memperburuk sinusitis.

Buah untuk mengobati sinusitis selain nanas yang mampu meredakan sinus adalah buah yang mengandung vitamin C. Makanan yang kaya vitamin C adalah antihistamin alami dengan sifat antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinus. Buah untuk mengobati sinusitis Stroberi, jeruk, brokoli, tomat, adalah beberapa makanan bervitamin C yang baik untuk sinus.

Namun jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi air. Bila Anda memiliki infeksi sinus sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Menjaga tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga lapisan rongga hidung tetap lembap. Selain itu, campurlah bawang putih dalam masakan Anda. Bawang putih adalah antibakteri dan anti-jamur alami yang membantu menangkal infeksi, sehingga baik untuk melawan sinusitis. Jika sinusitis sudah mulai membuat hidung Anda tersumbat, oleskan segera minyak kayu putih. Minyak ini bertindak sebagai ekspektoran dengan sifat antibakteri yang kuat untuk melawan infeksi sinus. Jangan lupa baca juga Berbagai Buah Yang Mampu Mengobati Penyakit Stroke 

Berbagai Buah Yang Mampu Mengobati Penyakit Stroke

Berbagai Buah Yang Mampu Mengobati Penyakit Stroke - Stroke adalah penyakit mengerikan yang dapat merenggut kebebasan seseorang. Penyakit yang sangat mematikan ini biasanya datang secara tiba tiba dan tanpa gejala gejala yang jelas. Stroke adalah suatu kondisi di mana sel-sel otak tiba-tiba mati karena kekurangan oksigen. Hal ini dapat disebabkan oleh obstruksi dalam aliran darah, atau pecahnya arteri yang memberi makan otak. Stroke dapat menyebabkan orang lumpuh, baik lumpuh sebagian atau lumpuh seluruh tubuh. Stroke dapat terjadi karena banyak factor, mulai dari pola makan yang tidak sehat, perokok aktif dan pasif, darah tinggi, kolesterol dan juga obesitas.buah buahan tenyata memiliki khasiat untuk mengobati stroke. Untuk mengurangi resiko terkena stroke dan juga untuk mengobati stroke dapat mengunakan buah buahan dibawah ini:

Manfaat buah untuk mengobati stroke

1. Pisang: Mengkonsumsi pisang 3x sehari dapat memberikan kalium yang cukup untuk mencegah pembekuan darah diotak, yang merupakan penyebab utama stroke.

2. Apel: Apel selain mengandung kalium yang cukup tinggi juga mengandung pectin yang membantu menyetabilkan tekanan darah sehingga mengurangi resiko stroke dari hipertensi.

3. Mentimun: mentimun juga merupakan buah untuk mengobati stroke. Karena mentimun membantu mengurangi tekanan darah dan kalium yang terkandung didalam nya dapat mencegah pembekuan darah didalam otak.

4. Belimbing: Buah yang dikenal dengan bentuknya yang unik ini ternyata juga mampu untuk mengobati stroke. Belimbing memiliki kandungan yang nyaris mirip dengan apel baik dari kalium dan pectin nya, sehingga belimbing mampu mencegah pembekuan darah dan juga mengurangi hipertensi.

5. Pepaya: Pepaya dapat membantu mengurangi resiko stroke karena dapat menyehatkan jantung dan memperlancar peredaran darah.

Buah buahan diatas merupakan buah yang dapat digunakan untuk mengobati stroke. Untuk mendapatkan hasil maksimal dan terhindar dari stroke, alangkah baiknya apabila konsumsi buah buahan diatas dibarengi dengan gaya hidup sehat bebas dari rokok dan junk food. Selain itu, hindari benturan pada kepala dan selalu lindungi kepala, terutama ketika berkendara. Hal ini karena sering terjadi kasus, bahwa stroke dapat datang hanya 3 jam sesuda kepala terbentur. Kepala terbentur dapat menyebabkan pembuluh darah pecah dan menggumpal, dan bisa menyebabkan stroke bahkan meninggal dunia. Terima kasih telah membaca artikel Berbagai Buah Yang Mampu Mengobati Penyakit Stroke. Jangan luap baca juga Manfaat buah pisang untuk menghilangkan jerawat

Manfaat Buah Pisang Menghilangkan Jerawat Secara Cepat Dan Aman

Manfaat Buah Pisang Menghilangkan Jerawat Secara Cepat Dan Aman - Pisang mengandung Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor dan Besi, Kalium dan vitamin A. Vitamin-vitamin tersebut bisa mengatur produksi sebum. Sebum dapat membuat pori-pori wajah tersumbat. Pisang tidak hanya sarat dengan anti-oksida dan  vitamin yang membantu kulit dari luar maupun di dalam namun juga mengandung sifat anti-jamur dan anti-bakteri yang membantu melawan timbulnya jerawat.

manfaat buah pisang

Oleh karena pisang sangat bermanfaat bagi kecantikan dan bisa menghilangkan jerawat, maka banyak orang yang menggunakan masker pisang untuk merawat kecantikan wajah. Tips Menghilangkan jerawat dengan buah pisang dapat dilakukan sendiri di rumah dan tidak membutuhkan waktu yang lama dan merepotkan. Selain mudah dibuat sendiri juga tidak akan mengakibatkan efek samping seperti obat-obatan kimiawi. Buah pisang juga berguna untuk menghilangkan kerutan wajah, menghaluskan kulit yang kasar, menghilangkan kutil di wajah, mengatur kadar minyak di wajah, dan mencerahkan wajah karena banyak mengandung antioksidan.

Berikut adalah cara membuat masker pisang untuk menghilangkan jerawat:

1. Siapkan 2 sendok makan pisang yang matang. Anda dapat menggunakan pisang jenis apapun, karena semua jenis pisang sama kandungan gizi dan vitaminnya.

2. Lumat pisang sampai hancur,seperti makanan bayi. Anda bisa menyerutnya dengan sendok atau memblendernya dengan ditambah air sedikit sebagai pelancar ketika sedang diblender.

3. Campurkan 1 sendok teh madu ke dalam masker yang sudah dihaluskan tadi.

4. Aduk rata hingga membentuk pasta.

5. Ratakan pelan-pelan di wajah Anda. Jangan lupa sembari meratakan, Anda juga memijat perlahan agar cepat meresap masuk. Selain itu, pijatan tersebut akan membuat wajah tetap kencang dan awet muda.

6. Diamkan sekitar 15-30 menit hingga mengering. 

7. Bilas dengan air hangat.

8. Lakukan 1 minggu sekali bagi kulit yang berjerawat.

Menghilangkan jerawat dengan buah pisang jangan lupa untuk selalu membasuh wajah setiap kali minyak sudah terasa banyak, agar tidak menyumbat pori-pori sehingga menimbulkan jerawat. Masker pisang yang Anda oleskan secara rutin, sedikit demi sedikit akan membantu produksi minyak yang berlebih.Semoga bermanfaat, jangan lupa baca juga Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Rambut Agar Tetap Sehat 

Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Rambut Agar Tetap Sehat

Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah dan Rambut Agar Tetap Sehat - Buah Alpukat adalah buah yang baik untuk kecantikan dan kesehatan. Alpukat sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan wajah dan rambut. Alpukat sering dipakai untuk bahan-bahan kosmetik atau cream untuk tubuh. Alpukat banyak manfaatnya bagi wajah dan rambut, terutama untuk perempuan. Berikut adalah manfaat-manfaat alpukat bagi wajah dan rambut:

Manfaat Buah Alpukat

1. Masker Rambut

Manfaat buah alpukat untuk wajah dan rambut Alpukat dapat dijadikan masker rambut dengan cara mengkombinasikan dengan kuning telur, minyak zaitun, dan yoghurt. Semua bahan tersebut dapat memelihara rambut, melembabkan kulit kepala, meremajakan kulit kepala, dan juga direvitalisasi.

2. Membersihkan wajah

Pertama-tama kocok telur sampai berbusa dan tambahkan susu bubuk dan tumbukan daging buah alpukat. Lalu aduk sampai menjadi seperti lotion. Gunakan lotion ini untuk membersihkan wajah Anda secara teratur. Manfaatnya adalah untuk menghilangkan toksin atau racun berbahaya yang menempel di kulit wajah Anda sehingga membuat wajah terlihat lebih muda dan berseri.

3. Masker Kulit (pelembab kulit)

Minyak alpukat juga bisa dijadikan sebagai masker kulit alami dengan mengkombinasikan beberapa bahan alami seperti lemon, putih telur, dan kulit alpukat. Lemon memberikan astringent alami dan mengontrol produksi minyak oleh kulit, sedangkan telur putih dapat memberikan efek cerah dan memelihara kulit dengan kandungan proteinnya. Minyak alpukatnya berfungsi untuk menyeimbangkan semua campuran. Untuk membuat masker kulit siapkan buah alpukat, putih telur, jus lemon. Blender semuanya sampai berbentuk seperti pasta/lotion. Gunakan sebagai masker ke kulit Anda, biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.

4. Masker Mata (pelembab mata)

Alpukat juga dapat dijadikan sebagai masker pelembab mata, sehingga dapat mengatasi dehidrasi dan iritasi pada mata. Cara membuatnya tidaklah rumit, siapkan minyak alpukat lalu kombinasikan dengan gel lidah buaya. Aduk merata dan gunakan sebagai masker pada mata dengan cara mengoleskannya secara merata dibagian kulit luar mata (bukan menutupi mata). Biarkan selama 10 menit lalu hilangkan dengan cara menghapusnya menggunakan kain lembut dan air hangat.

Demikian manfaat buah alpukat untuk wajah dan rambut agar tetap sehat dan cantik. Jangan lupa baca juga Tips menghilangkan jerawat dengan buah pepaya. Semoga bermanfaat

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Pepaya

Menghilangkan jerawat dengan buah pepaya - Pepaya hijau atau mentah telah digunakan sebagai obat jerawat selama berabad-abad. Efektivitas pepaya untuk mengatasi jerawat dapat diukur dengan hasil positif dari pengguna yang mempunyai problem jerawat setelah hanya dalam beberapa kali pemakaian. Pepaya memiliki kemampuan untuk membuang sel-sel kulit mati agar membersihkan pori-pori yang tersumbat. Papain yang ditemukan dalam pepaya, merupakan enzim yang sangat efektif dalam mengurangi peradangan dan mampu melembutkan kulit.

Tips Menghilangkan Jerawat dengan Pepaya

Tips mnghilangkan jerawat dengan pepaya

Manfaat buah pepaya sebagai pencegahan berasal dari sifat pembersihan pada jaringan kulit, yang mampu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat merangsang kulit baru yang lebih segar. Dengan membersihkan pori-pori wajah, pepaya mencegah munculnya jerawat. Untuk mengatasi jerawat yang sudah ada, enzim papain sangat baik untuk memberantas jerawat dengan memecah unsur-unsur racun. Bila rutin dikonsumsi, maka enzim papain juga memberi keuntungan untuk mengurangi peradangan dari jerawat yang ada. Pepaya mengandung beta-karoten, bila dimakan akan memberi manfaat sebagai antioksidan yang membantu dalam memproduksi sel-sel kulit yang sehat.

Cara pertama untuk Menghilangkan jerawat dengan buah pepaya adalah oleskan masker pepaya dan biarkan selama 10 sampai 15 menit. Bagian berdaging dari pepaya, dapat dijadikan sebagai masker wajah, dan bermanfaat sebagai agen anti-mikroba. Hal ini dapat membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh infeksi bakteri penyebab jerawat. Papain, enzim protein – yang mudah larut, sangat efektif untuk memecah protein, sehingga sering digunakan untuk melumatkan daging. Papain juga sering digunakan sebagai salah satu bahan terkemuka di dalam lotion dan krim anti-kerut.

Cara kedua untuk Menghilangkan jerawat dengan buah pepaya yaitu:

• Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu secukupnya

• Terapkan masker pepaya yang sudah dicampur dengan madu tersebut pada bagian kulit yang berjerawat. Mulai dari muka, hingga leher.

• Diamkan selama sekitar 20 menit sebelum dibilas dengan air hangat dan dikeringkan dengan handuk lembut.

Daging pepaya ketika ditumbuk dan diaplikasikan pada wajah akan membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Daging pepaya tersebut akan akan memerangi bakteri jerawat dan meninggalkan sel-sel sehat untuk menjaga kesegaran kulit. Itulah tips menghilangkan jerawat dengan buah pepaya. Jangan lupa baca juga tips lainnya. Semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan ke facebook.

Cara Alami Menghilangkan Uban dengan Ramuan Buah Apel

Cara alami menghilangkan uban dengan buah apel - Apel dapat mengatasi rambut beruban. Selain itu,  manfaat buah apel bagi rambut adalah untuk menghitamkan rambut sehingga rambut tampak hitam, sehat dan berkilau. Buah apel kaya akan polifenol yang bisa meningkatkan kesehatan rambut dan procyanidin B-2 yang membantu dalam menguatkan dan menyuburkan rambut sehingga mencegah kebotakan. Untuk mendapatkan manfaat buah apel, berikut ini adalah cara merawat rambut dengan buah apel sebagai shampoo.

Cara menghilangkan uban dengan buah apel

Menghilangkan uban dengan apel

Cara 1:

1. Ambil dua buah apel, separuh kelapa yang sudah mulai berjamur (santan kelapa berjamur dipercaya selama bertahun-tahun oleh orang-orang pegunungan dalam menghitamkan rambut), dan 15 lembar daun kumis kucing.

2. Parut dan tumbuk ketiga bahan ini,

3. Kemudian peras dan diambil airnya.

4. Gosokkan air perasan ke kulit kepala Anda dengan pijatan ringan,

5. Diamkan selama kurang lebih 5-10menit.

6. Bilas dengan shampoo hingga bersih.

Menghilangkan uban dengan buah apel Lakukan secara rutin (3kali seminggu) perawatan rambut di atas, maka setelah beberapa saat Anda dapat kembali memiliki rambut hitam berkilau. Selain mencegah uban, tips ini jg dapat menghilangkan uban secara perlahan asal rutin dilakukan.

Cara 2:

1. Parut buah apel yang telah dicuci bersih, kemudian saring dan ambil air perasannya sebanyak 1 sendok makan.

2. Peras buh lemon segar, kemudian ambil air perasannya sebanyak 2 sendok makan.

3. Campur air perasan buah apel dan lemon dalam sebuah wadah kemudian aduk hingga rata.

4. Lakukanlah keramas dengan menggunakan shampoo dan conditioner, kemudian oleskan campuran air lemon dan apel tadi ke permukaan rambut.

5. Pijat secara perlahan, lalu diamkan selama kurang lebih 1-2 menit.

6. Setelah itu bilas sampai bersih.

Menghilangkan uban dengan buah apel Kandungan serat Pyrus Malus yang terdapat dalam buah apel juga sering digunakan sebagai bahan pelengkap dalam berbagai macam produk untuk merawat rambut. Karena, kandungan serat tersebut bermanfaat untuk mengangkat kotoran dari kulit kepala dan menyeimbangkan kadar pH dalam rambut. 

Itulah sedikit tips menghilangkan uban dengan buah apel. Jangan lupa bagikan arikel ini dengan teman-teman lainnya agar lebih bermanfaat ya. Baca juga Manfaat buah alpukat untuk mengatasi wajah berminyak

Manfaat buah alpukat untuk wajah berminyak

Manfaat buah alpukat untuk wajah berminyak - Berbeda dengan buah-buah lainnya, alpukat hampir tidak mengandung pati, sedikit gula tetapi banyak mengandung serat. Untuk kecukupan asupan vitamin E dari alpukat dibutuhkan kira-kira ½ kg, dan untuk orang yang sakit dapat mengkonsumsi kira-kira 1 kg. Daya simpan alpukat cukup lama sekitar 10 hari pada suhu kamar tetapi bila disimpan pada suhu rendah (40C) bisa sampai 20 hari. Buah dan daun buah alpukat mengandung saponin, alkaloida dan flavonoida, serta tanin. Daun alpukat mengandung polifenol, quersetin, dan gula alkohol. Alpukat juga mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B-kompleks yang berlimpah dalam alpukat. 

Manfaat buah alpukat untuk wajah berminyak

buah alpukat

 Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah alpukat adalah sebagai berikut: 95 mg fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat  besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg vitamin A; dan 82 mg vitamin C. Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang kesemuanya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya Juga, kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan. Minyak alpukat sering ditambahkan pada banyak kosmetik karena kemampuannya dalam memelihara kulit dan membuat kulit lebih tampak bersinar. Alpukat juga dapat membantu mengobati psoriasis, penyakit kulit yang menyebabkan kulit kemerahan dan iritasi. Tidak hanya untuk dikonsumsi, daging buah Alpukat seringkali dimanfaatkan juga sebagai bahan baku kosmetik wajah dan tubuh guna menghaluskan, mengontrol produksi minyak, dan mencegah penuaan dini.

Manfaat buah alpukat untuk menghilangkan bakteri pada wajah yang berminyak. Kandungan minyak baik pada alpukat akan memerangi minyak jahat pada wajah yang notabene minyak tersebut dapat mengakibatkan jerawat. Cara menggunakan alpukat untuk wajah berminyak, adalah sebagai berikut:

1. Siapkan buah alpukat, putih telur, dan satu sendok the air perasan lemon

2. Blender bahan-bahan tersebut sampai benar-benar merata

3. Oleskan ke wajah dan hindari daerah mata. Pusatkan masker tersebut pada daerah penghasil sebum, yaitu hidung dan dahi. Masker alpukat akan menyerap sebum berlebih yang sering membuat wajah kusam dan berjerawat

4. Bilas dengan air hangat dan diikuti air dingin 

Demikian mengatasi wajah berminyak dengan buah alpukat, semoga bermanfaat untuk teman semua. jangan lupa bagikan artikel Manfaat buah alpukat untuk wajah berminyak ini dengan teman-teman lainnya. Baca juga Manfaat buah alpukat untuk wajah berjerawat.